Vous venez d’acquérir vos orthèses plantaires sur mesure de la Clinique du Pied Équilibre. Sachez que le port d’orthèses nécessite une période normale d’adaptation. Elle peut varier d’une personne à l’autre, mais il est important de ne pas brusquer les choses. Il peut être normal que vous ressentiez de l’inconfort pendant les premiers jours. Afin d’éviter toute blessure, il est recommandé de les porter de façon progressive. Débutez par une période de 30 minutes et augmentez d’environ 30 minutes additionnels à chaque jour pendant les premières semaines. N’hésitez pas à diminuer le temps de port de l’orthèse au besoin.
Si vous ressentez un malaise aux genoux, aux hanches ou au dos, diminuez la durée du port. Si ces malaises persistent, consultez votre orthésiste à la Clinique du pied Équilibre.
Quelques règles de base à suivre :
- Il est important de consulter votre orthésiste au moins une fois l’an. Il vérifie l’état de vos orthèses plantaires et s’assure que celles-ci soient toujours adéquates à votre condition.
- Suivez les conseils de votre orthésiste et ne précipitez pas la période d’adaptation.
- Assurez-vous, avec votre orthésiste, que vos chaussures sont appropriées. Vous bénéficierez ainsi au maximum des bienfaits de vos orthèses.
- Nettoyez régulièrement vos orthèses avec un savon doux et de l’eau tiède.
- N’essayez en aucun cas de modifier votre orthèse par vous-même. Cela pourrait nuire au bon fonctionnement de l’orthèse et annuler la garantie d’un an offerte par la Clinique du oied Équilibre.
- N’exposez jamais vos orthèses à des sources de chaleur intenses et évitez tout contact avec des abrasifs (calorifère, séchoir à cheveux, etc.).
Le choix d’une bonne chaussure est primordial. Même avec les meilleures orthèses que la technologie puisse produire, il est indispensable de bien se chausser. L’objectif est de choisir une chaussure qui protège, enveloppe et soutient votre pied confortablement. Une fabrication en cuir, une profondeur suffisante pour accueillir l’orthèse, le bon choix de largeur (étroite, moyenne, large, extra-large, 2A, 4A, B, D, A, E, EE ou EEE) sont garants de bons résultats. La durabilité des matériaux et la forme des chaussures ont également leur importance.
Voici les éléments dont il faut tenir compte :
- Longueur du pied
- Largeur avant
- Largeur arrière
- Longueur de l’arche
- Hauteur du cou-de-pied
Quelques conseils additionnels pour bien vous chausser :
La plupart des gens se procurent des chaussures trop petites, trop étroites et omettent de tenir compte de leur type de travail, des loisirs ou des sports qu’ils pratiquent. Bien se chausser en respectant la forme de son pied est un art. Il faut tenir compte de la longueur de l’arche et du pied, de sa hauteur et de sa largeur avant et arrière. Les critères que l’on doit retrouver dans une chaussure de qualité sont stricts : contrefort rigide, semelle haute densité, matériel flexible, forme évasée (plus large que l’empeigne) assureront confort et protection au pied.
Vous venez d’acquérir une paire d’orthèses plantaires 3D sur mesure WebFit™ fabriquées à partir d’une technologie de pointe offrant une qualité et une efficacité hors du commun.
Au début, il est normal que les orthèses ne soient pas confortables, particulièrement au cours des deux premières semaines de port (douleurs aux voûtes plantaires et mollets). Vos pieds et votre posture doivent s’adapter à un corps étranger. Il est préférable de commencer à porter les orthèses au début de la journée. Le pied est alors moins fatigué et plus apte à tolérer les orthèses.
Il est fortement conseillé de débuter avec un port progressif, c’est-à-dire porter les orthèses d’une à trois heures la première journée et, d’une journée à l’autre, augmenter le temps de port selon la capacité d’adaptation. Chaque patient doit respecter son niveau de tolérance puisqu’il diffère d’une personne à l’autre. Dès que de la fatigue ou de l’inconfort se fait sentir, il est conseillé de retirer les orthèses et de remettre les semelles d’origine des chaussures ou les anciennes orthèses. Persister à porter des orthèses malgré des signes de fatigue ou d’inconfort pourrait résulter en des douleurs difficiles à faire disparaître par la suite.
Il faut compter environ un mois à un mois et demi pour la période d’adaptation. Si des douleurs ou inconforts persistent au-delà de cette période, il faut immédiatement prendre rendez-vous avec son orthésiste.
Lors de la livraison, l’orthésiste ajuste les nouvelles orthèses plantaires en fonction des chaussures du patient. L’achat de nouvelles chaussures qui s’avèrent trop grandes, épaisses ou larges requiert l’intervention d’un orthésiste afin qu’il puisse les ajuster convenablement, et ce, sans frais au cours de la première année suivant la livraison.
Un rendez-vous de contrôle dans les 30 à 90 jours suivant la livraison des orthèses plantaires est fortement conseillé afin d’assurer le votre confort et l’efficacité des corrections orthopédiques. Dans certains cas et selon la réévaluation de l’orthésiste, il se peut que le dosage des corrections soit révisé et que des ajustements soient apportés aux orthèses plantaires afin d’en optimiser les résultats. Tous les ajustements et modifications sont sans frais, de même que les visites de contrôle, au cours de la première année suivant la livraison.
Il est normal qu’une personne nécessite plus d’une visite de contrôle et plusieurs ajustements si sa condition médicale l’exige. Aussi, certaines blessures ou douleurs musculaires telles que la fasciite plantaire, l’épine de Lenoir, des tendinites, bursites ou le syndrome fémoro-rotulien peuvent nécessiter une période de guérison plus ou moins longue. Il est sage d’adresser toute question ou incertitude à son orthésiste ou son médecin. L’arthrose, le diabète, l’arthrite rhumatoïde et autres maladies inflammatoires peuvent entraîner des incapacités et douleurs permanentes auxquelles les orthèses plantaires ne peuvent que soulager les symptômes et améliorer le confort.
Les chaussures sont un élément très important dans la réussite du traitement par orthèses plantaires. Il faut privilégier des chaussures lacées, à velcro ou avec une courroie combinée à un renfort arrière solide afin d’assurer un bon contrôle de la cheville. La semelle des chaussures doit être assez épaisse pour protéger les pieds du sol et d’une flexibilité moyenne afin de rendre confortable le déroulement du pas. Finalement, les chaussures douvent être suffisamment larges et profondes pour recevoir les orthèses. Les chaussures conçues spécialement pour recevoir des orthèses plantaires ont une semelle intérieure amovible. Un orthésiste est la meilleure ressource pour l’achat de chaussures.
Certaines compagnies d’assurance remboursent le coût des chaussures profondes de même que les modifications orthopédiques apportées aux chaussures. À cet effet, il est recommandé de s’informer auprès de sa compagnie d’assurance. Une ordonnance médicale est requise.
- Retirez régulièrement vos orthèses plantaires de vos chaussures afin d’éliminer l’humidité et d’éviter les mauvaises odeurs.
- Nettoyez avec un linge humide et un savon doux. Un bon rinçage est requis afin d’éliminer les traces de savon susceptibles d’entraîner des irritations cutanées.
- Utilisez des essuie-tout pour les assécher et laissez-les sécher toute la nuit à l’air ambiant. Évitez les sources de chaleur directe (poêle, calorifères, etc.) qui pourraient déformer et endommager les orthèses.
Garantie : Complète d’un an sur produits et services. Consultez l’orthésiste de la Clinique du pied Équilibre.
