Sésamoïdite

Les sésamoïdes sont de petits os de forme arrondie localisés sous l’articulation métatarso-phalangienne du gros orteil. On trouve deux petits sésamoïdes (environ la taille d'un grain de maïs) qui permettent aux tendons de glisser plus facilement et d’accroître le transfert de force au muscle. Ils aident également au soutien du poids et permettent d’élever les os du gros orteil. Comme d'autres os, les sésamoïdes peuvent se fracturer. En outre, les tendons entourant les sésamoïdes peuvent s’irriter ou s’enflammer. C'est ce qui est appelé sésamoïdite.

Les symptômes sont  des douleurs plus ou moins vives sous le gros orteil ou sous la tête métatarsienne avec ou sans enflure. Le plus souvent, la personne ressent des douleurs lors de la flexion du gros orteil et a de la difficulté à le redresser.

Solutions pour sésamoïdite

-    Orthèses plantaires
Le port d'orthèses plantaires moulées avec un dôme métatarsien aide à diminuer la pression au niveau de la 1^re tête métatarsienne et des sésamoïdes.

-    La chaussure orthopédique
Le choix des chaussures est important pour aider au soulagement des symptômes. Des chaussures à talons inférieurs à 1 pouce sont un bon choix afin de diminuer la pression à l’avant-pied. Aussi, une semelle épaisse de type berceau  est recommandée afin de limiter la flexion des orteils.