Trucs et conseils

Vous venez d'acquérir vos orthèses plantaires sur mesure de la Clinique du Pied Équilibre. Sachez que le port d'orthèses nécessite une période normale d'adaptation. Elle peut varier d'une personne à l'autre, mais il est important de ne pas brusquer les choses. Il peut être normal que vous ressentiez de l'inconfort pendant les premiers jours.  Afin d'éviter toute blessure, il est recommandé d'y aller progressivement. Débutez par une période de 30 minutes et augmentez d'environ 30 minutes de plus à chaque jour pendant les premières semaines.  Vous pouvez diminuer le temps de port de l'orthèse au besoin.

Si vous ressentez un malaise aux genoux, aux hanches ou au dos, diminuez les périodes de port. Si toutefois ces malaises persistent, consultez votre orthésiste à la Clinique du Pied Équilibre.

Quelques règles de base à suivre :

1. Il est important de consulter votre orthésiste au moins 1 fois l'an. Il vérifie l'état de vos orthèses plantaires et que celles-ci soient toujours adéquates à votre condition.
2. Suivez les conseils de votre orthésiste et ne précipitez pas la période d'adaptation.
3. Vérifiez avec votre orthésiste que vos chaussures soient appropriées. Vous bénéficierez ainsi au maximum des bienfaits de vos orthèses.
4. Nettoyez régulièrement vos orthèses avec un savon doux et de l'eau tiède.
5. N'essayez en aucun cas de modifier votre orthèse par vous-même. Cela pourrait nuire au bon fonctionnement de l'orthèse et annuler la garantie de 1 an offerte par la Clinique du Pied Équilibre.
6. N'exposez jamais vos orthèses à des sources de chaleur intenses et évitez tout contact avec des abrasifs (calorifère, séchoir à cheveux…).