Bravo, vous venez d'acquérir des orthèses plantaires sur mesure de la Clinique du Pied Équilibre.

Le port d'orthèses nécessite une période normale d'adaptation. Elle peut varier d'une personne à l'autre, mais il est important de ne pas brusquer les choses. Il peut être normal que vous ressentiez de l'inconfort pendant les premiers jours.  Afin d'éviter toutes blessures, il est recommandé d'y aller progressivement. Débuter par une période de 30 minutes et augmenter d'environ 30 minutes de plus à chaque jour pendant les premières semaines.

Vous pouvez diminuer le temps de port de l'orthèse au besoin.
Si vous ressentez un malaises aux genoux, aux hanches ou au dos, diminuez les périodes de port. Si toutefois ces malaises persistent, consulter votre orthésiste.

Quelques règes de base à suivre!

1. Il important de consulter votre orthésiste au moins 1 fois l'an. Il vérifie l'état de vos orthèses plantaires et qu'elles sont toujours adéquates à votre condition.

2. Suivez les conseils de votre orthésiste et ne précipitez pas la période d'adaptation.

3. Vérifiez avec votre orthésiste que votre chaussure est appropriée. Vous bénéficierai ainsi au maximum des bienfaits de l'orthèse.

4. Nettoyez régulièrement vos orthèses avec un savon doux et de l'eau tiède.

5. N'essayez en aucun cas de modifier votre orthèse vous-même. Cela pourrait nuire au bon fonctionnement de l'orthèse et annuler la garantie de 1 ans offerte par la Clinique du Pied Équilibre.

6. N'exposez jamais vos orthèses à des sources de chaleur intense et évitez tout contact avec des abrasifs (calorifère, séchoir à cheveux…).

Le choix d'une bonne chaussure est primordial.  Même avec les meilleures orthèses que la technologie puisse produire, il est indispensable de bien se chausser.  L'objectif est de choisir une chaussure qui protège, enveloppe et soutien votre pied confortablement. Une fabrication en cuir, une profondeur suffisante pour accueillir l’orthèse, le bon choix de largeur (étroite, moyenne, large, extra-large, 2A, 4A, B, D, A, E, EE ou EEE) sont garants de bons résultats. En dernier lieu, la durabilité des matériaux et la forme des chaussures ont également leur importance.

Voici les éléments dont il faut tenir compte

1. Longueur du pied
2. Largeur avant
3. Largeur arrière
4. Longueur de l'arche
5. Hauteur du cou de pied

QUELQUES CONSEILS SUPPLEMENTAIRES POUR BIEN VOUS CHAUSSER.

La plupart des gens se chaussent trop petit et trop étroit et oublient souvent de tenir compte de leur type de travail et des loisirs ou des sports qu’ils pratiquent. Bien se chausser en respectant la forme de son pied est un art. Il vous faut tenir compte de la longueur de votre arche et de votre pied, de sa hauteur et de sa largeur avant et arrière. Les critères que l’on doit retrouver dans une chaussure de qualité sont stricts: contrefort rigide, semelle haute densité, matériel flexible, forme évasée (plus large que l’empeigne) assureront confort et protection à votre pied.